荧屏从不缺女性综艺,但真正让观众从综艺节目开始关注女性,则非《乘风破浪的姐姐》莫属。这档节目不但打破了此前综艺节目中固有的女性形象,也为后续众多题材各异的“她综艺”创作开辟了新径。青龙号三名队员身怀绝技,队长马龙(李岷城饰)经验老辣,技能过人。潜水员小鱼(林妍柔饰)可以通过腹式呼吸,屏气自由下潜数十米。机械手魏国豪(彭士腾饰)痴迷机械技术和电脑遥控,青龙号的智能设备都由他开发研制。三人营救冒险者号的过程中,深海巨兽试图吞没两艘探测器,对他们围追堵截,步步紧逼,马龙操纵硬核机械与深海巨兽正面对战,机械手魏国豪投掷探测弹,焰火爆裂炸退巨兽,发射高频闪光灯,闪瞎巨兽双眼。超脱想象与高能设计让观众在视觉享受应接不暇的同时,酷爽感翻倍。