剧情简介

第一阶段是增加肌肉量,每周健身三次;第二阶段是减肌肉和减脂肪,运动类型从重量训练变成有氧训练,饮食累计卡路里要降到1000卡以下;最后一个阶段是保持身体机能稳定,同时饮食降到600卡以下。《南洋女儿情》是由郭生民执导,郭靖宇担任监制,据悉该剧筹备时长达3年之久,参考了很多新加坡资料,同时在美术方面也有一定的升华。

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